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ヨガをする それは
心と体 そして
呼吸が調和していくこと
- welcome -
ゆったりと息を吸って、ゆったりと息を吐いてみる。
呼吸の音に耳を傾けながら、外に向いていた意識を
少し、自分に向けてみませんか。
一呼吸ごとに肩の力が抜け、
一呼吸ごとに生まれてくる、内なる穏やかさ。
「ヨガをする」それは、ココロとカラダ、そして、
呼吸が調和していくこと。
初めてでも、カラダが硬くても、大丈夫。
瞼を閉じたその世界には、
きっと優しい時間が広がっていくことでしょう。
- Information -
2020.05.31 6月よりクラス数を制限しながら再開します。オンラインクラスも引き続き継続します。
2020.04.30 5月よりオンラインクラスをスタートします。
2020.01.15 webサイトをリニューアル中です。
2019.01.15 屋号を「そうげんヨガ samatwa」から「Tsumugu Yoga」に変更しました
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